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Tips para un mayor desarrollo muscular

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Los que llevamos mucho tiempo entrenando nuestros músculos sabemos que llega un momento en el que el desarrollo no es el mismo que cuando empezamos a llevar a cabo las rutinas. A pesar de que este crecimiento no es el mismo, podemos tener en cuenta una serie de pautas a seguir para crecer muscularmente.

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Los blueberries ayudan a combatir el alzhéimer

Un nuevo estudio sugiere que los antioxidantes presentes en estos frutos podrían ayudar a prevenir algunos de los efectos de esta enfermedad neurodegenerativa


En los últimos años, distintos estudios han relacionado el consumo de arándanos con una reducción del riesgo de padecer ciertas enfermedades cardíacas e incluso de desarrollar cáncer. Según parece, esto se debería a los beneficiosos antioxidantes presentes en estos frutos.

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Beneficios de la chia

Son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 de origen vegetal


Estos son los beneficios principales asociados al consumo de semillas de chia:

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Qué tipo de bebidas alcohólicas son menos dañinas

El alcohol es una de las sustancias más consumidas a lo largo y ancho del planeta. Son muchos los motivos por los cuales las personas deciden consumir alcohol: una fiesta, una celebración solemne, una reunión de amigos de la facultad o por el simple hecho de disfrutar de la bebida de forma saludable.

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Chris Naffah
email: info@bebalance.mx

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